ინფორმაცია

ახალშობილთა სხეულის გამოკვლევა: 7000 ქალი ამბობს, როგორც ეს არის

ახალშობილთა სხეულის გამოკვლევა: 7000 ქალი ამბობს, როგორც ეს არის

გავიდა ის დღეები, როდესაც მშობიარობის შემდგომი პერიოდი გულისხმობს პერანგის პერანგზე ჩასვლას და თქვენი სხეულის გარკვეულ ხანს დავიწყებას. არა დედმამიშვილები Ჩვენ და ვარსკვლავი თინეიჯერად გამოიყურება და მშვენივრად იბადება მშობიარობიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ. ეს აშკარად დამაბნეველია: როგორი ქალი უნდა გამოიყურებოდეს ბავშვის გაჩენიდან ოთხი თვის შემდეგ? ჰეიდი კლუმის მსგავსად, პრიალა და ლამაზი 4 ფორმის ჯინსი? ან ქალი ქუჩაში, 16 ზომით მოცული პაუტით? თუ თქვენ კვლავ ატარებთ სამშობიარო ტანსაცმელს, ეს ძალიან უჩვეულოა? თუ ახლა ჭარბი წონა გაქვთ, ხომ არ აპირებთ სამუდამოდ ასე ყოფნას?

ისევე, როგორც თქვენ, ჩვენს საიტზე გაინტერესებთ: რა ხდება ნორმალური მშობიარობის შემდგომი წონის შესახებ? ასე რომ, ჩვენ გამოვკითხე დაახლოებით 7,000 დედამთილის ჩვილი, რომელთა ასაკი დაწყებული იყო მხოლოდ რამდენიმე დღიდან 4 წლამდე. დიდი აღმოჩენა - რომ ბევრი ქალია, მშობიარობის შემდგომი ბულიმია შეიძლება იმედგაცრუებით ძნელად დასაკარგი იყოს - უფრო დამაიმედებელია, ვიდრე ჟღერს.

”ადამიანების უმეტესობისთვის წონა უბრალოდ არ დნება”, - ამბობს მადლინ ფერნსტრომი, პიცბურგის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის წონის მართვის პროგრამის დირექტორი. ”იმ ცნობილ ადამიანებსაც კი, რომლებიც წონაში იკლებენ სამ თვეში, რეგულარულად უნდა იმუშაონ - ჩვეულებრივ, დროის ხანგრძლივობისთვის იზომება საათებიარა წუთები, რაც ნიშნავს ბავშვის დახმარების მიღებას და დიეტის გაკეთება. ყველასთვის ძნელია ”.

მაგრამ შორს შეუძლებელი. ბევრი ახალი დედა, ვინც საკუთარ წონას ებრძვის - მათ შორის, ვისთვისაც ეს უწყვეტი საკითხია - ახერხებენ პოსტ-ბავშვის ეპოქაში არამარტო ტრიმერის მიღებას, არამედ უფრო ჯანმრთელობას, ვიდრე ოდესმე. ასე რომ, წაიკითხეთ ჩვენი ექსკლუზიური გამოკითხვის შედეგები, გაეცანით რას განიცდიან ნამდვილი ქალები - და შვებით ამოისუნთქეთ. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი სხეულის ამ დღეებში, უამრავი კომპანია გექნებათ.

სიმართლე ბავშვის ცხიმების შესახებ

ბევრი ახალი დედა ფიქრობს, რომ მათი ცხიმის დაკარგვა ბევრად უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე სინამდვილეში.

”მე მივიღე ეს მცდარი წარმოდგენა, რომ დღის განმავლობაში დავუბრუნდებოდი ჩემს ძველ ფორმას.” - გვითხრა ერთმა გამოკითხვამ. "მე კი ჩემი ძველი ტანსაცმელიც მოვიტანე, რომ საავადმყოფოდან სახლში გამეტარებინა! მე უნდა ვთხოვო ქმარს, რომ სამშობიარო ტანსაცმელი სახლიდან გამომიყვანა."

ახალშობილთა 61% -მა თქვა, რომ მათ ორსულობის დაწყების წინ დაუბრუნდებათ მათი ბავშვის პირველივე დაბადების დღეს

ეს საერთო მოლოდინია. ჩვენი გამოკითხვის თანახმად, ახალდაბადებული დედების 61 პროცენტმა თქვა, რომ ფიქრობდნენ, რომ მათ ორსულობის ასაკამდე დაუბრუნდებოდათ მათი ბავშვის პირველივე დაბადების დღეს. როდესაც 1-დან 2 წლამდე ასაკის დედათა გამოკითხვის შედეგად გამოვრიცხეთ, თითქმის 60 პროცენტი მაინც ატარებდა მინიმუმ რამდენიმე ფუნტს.

რა თქმა უნდა, ქალების საკმაოდ დიდი რაოდენობა კეთება სწრაფად მოხვდით: ჩვენი გამოკითხვის მეხუთედი ახალშობილთა დედათა (3 თვის ან უფრო ახალგაზრდა) ამბობს, რომ მათ უკვე დაკარგეს ბავშვის წონა.

ფერნსტრომი ამბობს, რომ ერთი წელი უფრო რეალისტური ვადებია, თუნდაც მოტივირებული ახალი დედისთვის, ბოლო 10 ფუნტი ყველაზე მეტ ხანს იღებს. არც თუ ისე გასაკვირი მიზეზი? ”დაკავება და დაღლილობა ართულებს სავარჯიშოს დროს,” - ამბობს იგი, ”რაც თქვენ გჭირდებათ უფრო სწრაფი დანაკლისისთვის”.

მაშინაც კი, თუ ამას გარკვეული დრო სჭირდება, ჩვენი გამოკითხვამ დაადგინა, რომ მეტი დედალი წონაში იკლებს, სულ რაღაც ორი წლის წინათ. 2008 წელს 2- დან 3 წლამდე ასაკის დედათა 37 პროცენტმა განაცხადა, რომ მათ ორსულობის წონის 10-ჯერ მეტი ფუნტი ეკიდათ. წელს ეს რიცხვი 22 პროცენტამდე დაეცა.

ფორმის შეცვლის ეფექტი

ბევრი დედისთვის, დამატებითი წონა ერთადერთი შოკისმომგვრელი არ არის.

"შეიძლება ორსულობის შემდეგ იგივე ან ნაკლები წონა შეგიძლია, მაგრამ შენი ტანსაცმელი სხვანაირად ჯდება!" ჩვენს გამოკითხვაში ერთმა დედამ იძია. ”ახლა ნაკლები წონა მაქვს, მაგრამ უფრო დიდი ზომის ტარება მაქვს”. თუ გაგიკვირდებათ იმით, თუ რა ორსულობამ მოახდინა თქვენი სხეულის რეკონსტრუქცია, თქვენ მარტო არ ხართ.

ქალების 87% ამბობს, რომ მათი კუჭის ჯერ კიდევ ნორმალური არ დაბრუნებულა

დედათა თითქმის ნახევარმა თქვა, რომ ძუძუს წოვა სხვაგვარადაა, ხოლო 37 პროცენტმა თქვა, რომ მათ აქვთ ფართო თეძო. მაგრამ მშობიარობის შემდგომი მუწუკები - "დედაჩემის ფუმფულა", როგორც ამას ერთმა ქალმა დაუყენა; ”ეს ბოლქვიანი საბურავი ჩემს შუაზეა”, - დაიჩივლა კიდევ ერთმა - არის ის, რაც ნამდვილად ჩანს, რომ აფეთქდა დედათა უმეტესობა. მშობიარობიდან ერთი ორი წლის შემდეგ, ქალების 86 პროცენტი ამბობს, რომ მათი მუცელი ნორმალურად არ დაბრუნებულა.

კარგი ამბავი: Fernstrom- ის თანახმად, შესაძლებელია თქვენი ძველი კუნთის ტონი დაიბრუნოთ - ან თუნდაც განავითაროთ ტონი, რომელიც აქამდე არასდროს გქონიათ - არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხართ. მაგრამ ამას დრო სჭირდება. ველით, რომ დაველოდოთ მინიმუმ ექვსი თვისა და ერთ წლამდე, სანამ თქვენი მუცელი დაიწყებს გარკვეულწილად ცნობად გამოიყურება - და ეს რეგულარული ვარჯიშებითა და დასაჯავრებით.

ვარდნაზე, კუნთების ტონი იგივეა, რაც კანის ტონი. ზოგიერთი ქალი გენეტიკურად არის დაუცველი მონაკვეთის ნიშნებისა და საჯდომის კანისთვის. დროთა განმავლობაში ეს შეიძლება უკეთესად გამოიყურებოდეს, მაგრამ შესაძლოა არ გაქრეს მთლიანად. კანი ასევე დაკარგავს გარკვეულ ელასტიურობას ყოველი დაბადების შემდეგ - და ასაკთან ერთად. ასე რომ, თუ მოგვიანებით შვილები გყავდათ, გაცილებით რთული იქნება თქვენი მუცლის აღდგენა მის ყოფილ სიმტკიცეზე.

და მაინც, ყველა ცვლილება არასასურველია. როგორც ერთმა ახალმა დედამ აღნიშნა, "ახლა მე მაქვს ბაბუები - და არ მქონდა გადახდა მათთვის!"

წონის დაკლების პლატო

ფუნტის დაყენება ნამდვილად უფრო მკაცრია, თუ რეკომენდირებულ თანხაზე მეტი მოიპოვეთ (მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია).

"ჩემი პირველი ორი ბავშვისთვის მითხრეს, რომ ჭამა რაც მინდოდა. დიდი შეცდომა!" თქვა ერთ-ერთმა ჩვენს მიერ გამოკითხულმა დედამ. "მე მივიღე 50 ფუნტი ჩემს პირველთან და თითქმის 40-ით მეორეზე. შემდეგ, ჩემი ბოლოისთვის, მხოლოდ 25 ფუნტი მოვიპოვე. არა მხოლოდ მშობიარობის განმავლობაში ვიგრძენი თავი მშვენივრად. მე ორსულობის წინა ორსულობის წელში დავბრუნდი, ექვს თვეში ორი წლის განმავლობაში. "

ჩვენი დედების 43% -მა მოიპოვა 35 გირვანქის რეკომენდებული ლიმიტი

თუ გირჩევთ დამატებით 35 გირვანქას, შეუერთდით კლუბს. ასეც მოხდა ჩვენი გამოკითხვის მონაწილეთა 43 პროცენტი. თუ დამატებითმა წონამ წარმოშვა სირთულე თქვენთვის, თქვენ ასევე გაქვთ უამრავი კომპანია. ჩვენი დიდი შემქმნელთა მხოლოდ 33 პროცენტმა მოახერხა მთელი ორსულობის წონის მოპოვება მათი შვილის პირველივე დაბადების დღესთან შედარებით, ვიდრე დედების 46 პროცენტი, რომლებმაც ნაკლები მიიღეს. დაბადებიდან ერთი ან ორი წლის შემდეგ, დედებმა, რომლებმაც უფრო მეტი მოიპოვეს, ასევე უფრო მეტი ტარდებოდა მინიმუმ 10 გირვანქა (49 პროცენტი 35 პროცენტით).

და მაინც, აზრი არ აქვს საკუთარი თავის ცემას იმაზე, თუ რამდენს მიაღწიე ფეხმძიმობის დროს. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ ჯანმრთელობას, როდესაც წინ მიიწევთ. "ჩემი შვილი 8 თვისაა, მე კი 7 ფუნტი ვარ დაშორებული ფეხმძიმობის წონისგან (და ეს ჩემი 52-ფუნტი წონის შემდეგ გახდა!), ასე რომ, ეს შეიძლება გაკეთდეს", - გვითხრა ერთმა დედამ. ”უბრალოდ შეიძლება ცოტა დრო და მოთმინება დასჭირდეს”.

დედის მეტაბოლიზმის მითი

წონის დაკლება ბავშვის შემდეგ უფრო რთულია - მაგრამ არა იმ მიზეზით, რომელიც შეიძლება იფიქროთ.

”ვგრძნობ, რომ ჩემს სხეულს ახლა ახალი წერტილი აქვს”, - ჩიოდა ჩვენი ერთ-ერთი გამოკითხვის შემსწავლელი. "ადრე, არასდროს მქონდა წონის დაკვირვება. მე ყოველთვის იგივე ვიყავი, რაც არ უნდა მომეწონა. ეს არ შეცვლილა. გარდა იმისა, რომ მე ვარ 15 ფუნტი უფრო მძიმე."

დედათა 85%, რომლებიც ჭარბი წონა იყო ერთიდან ორ წლამდე, ორსულობას ადანაშაულებენ წონაში პრობლემების გამო

მოსაზრება, რომ ბავშვის გაჩენა ძირეულად ცვლის ქალის მეტაბოლიზმს, გავრცელებული იყო ჩვენს მიერ გამოკითხულ ახალ დედებს შორის. დედათა ორმოცდა ხუთი პროცენტი, რომლებიც ჭარბი წონა იყო ერთიდან ორი წლის შემდეგ, ორსულობას ადანაშაულებენ წონაში პრობლემის გამოწვევაში, ან გაუარესებაში. ორ ან მეტ შვილთან შედარებით, 43 პროცენტს მეორე ორსულობის შემდეგ უჭირდა ფუნტის მოცილება, ვიდრე 18 პროცენტი, რომელთაც პირველად გაუჭირდათ.

Fernstrom- ის თანახმად, ეს არ არის თქვენი მეტაბოლიზმი, რომელიც შენელდება მშობიარობის შემდგომ თვეებში - ეს შენ ხარ. (როდის იყო ბოლო დრო, როდესაც გქონდათ დარბაზი დარბაზში გასატარებლად?) ასევე კარგი განზრახვების მიღწევაა ის სტრესი და დაღლილობა, რომელიც ბავშვის მოვლაზე ზრუნავს, ორივე კლასიკური გამომწვევია, რომ განმეორებით გაეგრძელებინათ ფუნთუშის ქილაში.

არც თქვენი სხეული ეკიდება ზედმეტ ცხიმს თითოეულ ბავშვზე უფრო ჯიუტად, - ამბობს ფერნსტრომი. ასაკთან ერთად მეტაბოლიზმი ნელ-ნელა მატულობს, მაგრამ ვეტერანების დედების ნამდვილი მიზეზი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაუბრუნდეს ძველ ჯინსებს: ისინი ინარჩუნებენ ბავშვის წონას თითოეული ორსულობისგან. ”თუ 60 ფუნტი გაქვთ დასაკარგი 20-ის წინააღმდეგ, ეს უფრო რთულია და ეს არის,” - ამბობს იგი. ”მაგრამ ბიოლოგიური მიზეზი არ არსებობს, უფრო რთული იქნება წონის დაკლება მესამე შვილის შემდეგ, ვიდრე შენი პირველი შვილის შემდეგ”.

New Hampshire– ის გამოკითხვა დედა Sheena Harte, რომელსაც ექვსი შვილი ჰყავს, იმის მტკიცებულებაა, რომ დაცემას არ სჭირდება უფრო რთული. მისი პირველი ორი ორსულობის შემდეგ ფორმაში დაბრუნების მცდელობის შემდეგ, მან დაკარგა მთელი ბავშვის წონა ერთი თვის განმავლობაში, დაახლოებით, ბოლო ოთხჯერ. ”საბოლოოდ ვისწავლე ტანზე შეხება, - ამბობს ის, - ახლა კი ვჭამ მხოლოდ მაშინ, როცა მშიერი ვარ.

არასასიამოვნო კანი მაქვს, რომელშიც ვარ

ყველა ცვლილებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენს თვითშეფასებაზე.

”როდესაც ჩემი სხეული უკან არ დაიხია, როგორც მითხრეს, ეს კეთილისმყოფელმა მეგობრებმა და ოჯახის წევრებმა გამიკეთეს, მე განადგურებული ვიყავი,” - გვითხრა ახალმა დედამ.

გამოკითხვის შემსწავლელთა 64% აღიარა, რომ მათი სხეულის სურათი გაუარესდა მას შემდეგ, რაც ისინი დედა გახდნენ

სამწუხაროდ, ჩვენი კვლევითი დედების უმრავლესობას შეუძლია დაკავშირებული. სამოცდაოთხი პროცენტი აღიარა, რომ მათი სხეულის სურათი გაუარესდა მას შემდეგ, რაც მათ შეეძინათ ბავშვი.

თუკი რამეა, Ironmom– ის შემდეგ კარი შეიძლება უფრო მძიმე აღმოჩნდეს, ვიდრე ჟიზელი, ჰეიდი ან ნიკოლი. ”მე შევვარდი იმ ადამიანთან, ვისაც ექვსი კვირის წინ ტყუპები ჰყავდა. მას ეცვა დაბალი აწევა ჯინსი, რომელიც მშვენივრად ბრტყელი მუწუკით იყო.” - წუწუნებს ლოს ანჯელესის 40 წლის რეი კალდიტო, რომელსაც ტყუპები ჰყავდა ცხრა თვის წინ და დღემდე 10 წლისაა. ფუნტი უფრო მძიმეა, ვიდრე ის სურს. "სახელგანთქმულ დედასთან ერთად, შეგიძლიათ მიაწოდოთ იგი მუწუკს ან პირად მწვრთნელს. მაგრამ რეგულარული დედების წყალობით, იგი უფრო მეტად ნებისყოფას ჰგავს."

უფრო მეტიც, რაც დრო გადის და ფუნტი ამოიწურება - ალბათ არც ისე სწრაფად ან სრულად, როგორც მოსალოდნელი იყო - ახალი დედის სხეულის სურათი ნამდვილად არ გაუმჯობესდება. ახალდაბადებული დედების 60 პროცენტი ამბობს, რომ მათ არ მოსწონთ თავიანთი სხეული, ვიდრე ყველა გამოკვლეული დედათა 62 პროცენტით.

იმ იღბლიანმა პირებმაც კი, რომლებიც სწრაფად იკარგებიან ბავშვის წონას, შეიძლება უხეში დრო მიიღონ საკუთარ თავთან. კიმბერლი ბენკვიტმა, პელჰემში, ნიუ – იორკში, დაკარგა მთელი ორსულობის წონა და კიდევ 25 ფუნტი და უფრო მეტი ენერგია აქვს, ვიდრე ოდესმე - კარგია, რადგან 34 წლის გოგო დედებს ორი პატარა ბავშვის შემდეგ, ისევე როგორც 3 თვის განმავლობაში ზრუნავს. ძველი ფინელი. მისი ორსულობის პოეზია თავის გრძნობას ტოვებს, მაგრამ ლამაზია. ”მე ყველაზე დაბალი წონა ვარ, რაც ოდესმე მოზრდილ ასაკში ვიყავი.” - ამბობს ის, ”მაგრამ მაინც ყველაზე ნაკლებად კომფორტული ვარ ჩემი სხეულით”.

ყველა ოჯახში

მაგრამ შანსი არის, რომ თქვენი მეუღლე მაინც ფიქრობს, რომ სექსუალური ხართ.

”ჩემი მეუღლე ფენომენალური იყო”, - ამბობს 27 წლის კარა ჯონსი, ორი წლის დედა, რომელიც ბრიტანეთის კოლუმბიაში ცხოვრობს. "მან შეამჩნია, რომ წონაში ვკარგავ და მყარდება და უამრავ კომპლიმენტს და გამხნევებას მაძლევს. მაგრამ ამავე დროს, ის კმაყოფილია იმით, ვინც მე ვარ. ის ყოველთვის მეუბნებოდა, რომ მე ლამაზი ვარ და არასდროს მქონია ზეწოლა. წონის დაკარგვა."

ჩვენი გამოკითხვის დედათა 45% ამბობს, რომ მათ მშობლების მხრიდან მიიღეს უარყოფითი კომენტარი მშობიარობის შემდგომ მშობიარობაზე

ჯონსი არის გაუმართლა, მაგრამ ის გამონაკლისი ნამდვილად არ არის. ახალშობილთა მხოლოდ 8 პროცენტმა აღნიშნა, რომ მათი პარტნიორების მოსმენა საჩივრებს მშობიარობის შემდგომი წონის ან ფორმის შესახებ.

ჯოან კრისლერი, სხეულის გამოსახულების ექსპერტი, რომელიც ასწავლის კონექტიკუტის კოლეჯში, არ არის გასაკვირი. ”უამრავმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ქალებს მიაჩნიათ, რომ მამაკაცებს სურთ, რომ ისინი უფრო გამხდარი იყვნენ, ვიდრე მამაკაცებს ნამდვილად სურთ, რომ იყვნენ”, - ამბობს იგი. "მკვლევარები აჩვენებენ ქალთა ფიგურების ჩანახატებს და იკითხავენ, თქვენი აზრით, რომელია მამაკაცები იდეალური? მამაკაცები ყოველთვის უფრო დიდ ზომებს იღებენ ვიდრე ქალები თვლიან, რომ სურთ." ასე რომ, თუ თქვენი მეგობარი ამბობს, რომ მშვენივრად გამოიყურებით, დაიჯერეთ.

მეორე მხრივ, უამრავი ადამიანი, როგორც ჩანს, თავისუფლად გვთავაზობს კრიტიკას თქვენი მშობიარობის შემდგომი სხეულის შესახებ. ჩვენი გამოკითხვის დედათა თითქმის ნახევარმა თქვა, რომ მათ მშობლების მხრიდან უარყოფითი კომენტარი მიიღეს, ხოლო მეოთხედმა მიიღო მათი რძალი. უცხო ადამიანებსაც კი ეტყობა, რომ უფლება აქვთ ორი ცენტი დაადონ, დედათა 18 პროცენტი ამბობს, რომ მათ მავნე კომენტარი მიიღეს იმ ადამიანებისგან, რომელთა არც კი იცოდნენ. (უფრო პოზიტიური მოსაზრებით, ჩვენს გამოკითხულმა დედებმა მიიღეს მეტი კომპლიმენტები და წახალისება, ვიდრე კრიტიკა ადამიანების მხრიდან ყველა ამ ჯგუფში.)

არ აქვს მნიშვნელობა რა განზრახვები აქვს, მთელი საზოგადოებრივი ინტერესი თქვენი წელის მდგომარეობის მიმართ, შეუძლია დატოვოს დედების შეგრძნება. გამოკითხვის ერთ-ერთმა შემსწავლელმა გვითხრა: "მშობიარობის შემდეგ პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში თავს ისე გრძნობდნენ. ხალხი მაშინვე მიყურებდა მუცელს და ვგრძნობდი, რომ მესმოდა მათი მოსაზრება:" მან დაკარგა ბავშვის წონა? "

თავისუფალი ვიყავი მე

შეგიძლიათ მიიღოთ წონაში, რომელსაც კომფორტულად გრძნობთ, თუნდაც ფუნტზე შეფუთვა

ტეხასის შტატის Montgomery- ის ოცდაათი წლის ამანდა დენმა 75 კილო მოიპოვა პირველი ორსულობის დროს და მის წინ. მიუხედავად იმისა, რომ ქალიშვილობის დაბადებიდან მალევე მან დაკარგა 20, მისი წონა დაფარულ იქნა მომდევნო ათ თვეში. შემდეგ მისმა რძალმა ხელი შეუწყო მას ახალი მოსახვევებში დარეგისტრირებულიყო ჩვეულებრივი რუტინით, რომელიც შეეძლო მისი სადილის შესვენებაში. ”ექვსი თვის შემდეგ, მე დავკარგე 45 ფუნტი და ძალიან კმაყოფილი ვარ, როგორ გამოიყურება.” - ამბობს ის. "და ჯანსაღი გზით წონაში დავკარგე, უფრო შანსი მაქვს, რომ თავი დავიკავო."

ისევე როგორც ორსულობა შთააგონებს ზოგიერთ ქალს ჯანმრთელად ჭამაზე, დედობას შეუძლია შექმნას შესაძლებლობა ახალი პიროვნება შექმნას საკვების გარშემო. ეს არის ის, რაც ერთდროულად იო-იო დიეტოლოგმა სუზან ოლსენმა, რივერსაიდიდან, კალიფორნიაში, აღმოაჩინა. იმ პერიოდში, როდესაც ის დაორსულდა, 28 წლის იყო კოლეჯიდან იმავე 30 ფუნტის დაკარგვისთვის ბრძოლა. მაგრამ მისი ქალიშვილი, მადლინი, რომელიც ახლა 7 თვისაა, მივიდა, რომ მან შთაგონება დაადგინა, რომ შეცვლილიყო როგორ ჭამდა სიკეთისთვის.

”მე ვიზრდებოდი დედასთან, რომელიც დაახლოებით 100 ფუნტი იყო წონაში და არ მინდოდა ასე ყოფილიყო”, - ამბობს ოლსენი. ”მსურს შევძლო გარბენი და მადლეინთან თამაში.” ასე რომ, იგი შეუერთდა Weight Watchers- ს (კვლავ), დაიწყო ვარჯიში და ამჯერად გადაწყვიტეს მისი გადაწყვეტილება. ჯერჯერობით, მან 41 ფუნტი დაკარგა - 14 მეტი, ვიდრე ორსულობის დროს მოიპოვა. იგი ამაყად აცხადებს: ”ახლა შემიძლია ვთქვა, რომ უკეთეს ფორმაში ვარ, ჩემი ლამაზი ბავშვის სამყაროში მოყვანის შემდეგ”.


Უყურე ვიდეოს: უპრეცედენტო აქციები, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია MRI (ივნისი 2021).