ინფორმაცია

ბავშვის ძილის ტრენინგი: გამოიძახეთ ის მეთოდები

ბავშვის ძილის ტრენინგი: გამოიძახეთ ის მეთოდები


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ჩვენს საიტზე შეიძლება მიიღოთ საკომისიო სავაჭრო ბმულებიდან.

რა არის ტირილი?

ადამიანები ხშირად ფიქრობენ, რომ ძილის ვარჯიშის ეს მეთოდი გულისხმობს ჩვილების მარტოხელა ტირილს იმდენ ხანს, რამდენსაც ამას სჭირდება ძილის წინ. მაგრამ ”ტირილი” (CIO) უბრალოდ ეხება ძილის ვარჯიშის ნებისმიერ მიდგომას - და არსებობს მრავალი - რაც ამბობს, რომ კარგია, რომ ბავშვი ტირილით განსაზღვრულ პერიოდში (ხშირად ძალიან მოკლე პერიოდს) დალიოს, სანამ კომფორტს გვთავაზობს.

თავის 1985 წლის წიგნში გადაწყვიტეთ თქვენი შვილის ძილის პრობლემები (შესწორდა და 2006 წელს გაფართოვდა), პედიატრმა რიჩარდ ფერბერმა წარმოადგინა ბავშვების ძილის დატვირთვის ერთი მეთოდი, რომელიც ფაქტობრივად სინონიმი გახდა - ამის გამოძახილი - იმდენად, რამდენადაც მშობლების მოსმენით შეძახილებინებთ, რომ ტიროდნენ მას, როგორც "ფერბერიზაცია".

თავად ფერბერი არასდროს იყენებს ფრაზას "წამოიძახე". და ის მხოლოდ ერთ-ერთია ძილის მცოდნე ექსპერტებისა, რომლებიც ამბობენ, რომ ტირილი, მიუხედავად იმისა, რომ მიზანი არაა, ზოგი ბავშვისთვის ძილის ვარჯიშის გარდაუვალი ნაწილია. პედიატრების უმეტესობა თანხმდება, რომ ტირილი ნორმალურია და ტირილის მეთოდები ბევრ ოჯახში კარგად მუშაობს.

რა თეორია დგება ამის გამო?

ტირილის მიდგომით ვარაუდობენ, რომ საკუთარ თავზე დაძინება არის უნარი, რომელსაც თქვენს პატარას შეუძლია დაეუფლოს, თუ მას ამის შესაძლებლობას მისცემთ.

იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ თუ თქვენს შვილს შეეჩვევა, რომ გაისეირნოთ ან ექთანი დაიძინოთ, ის არ ისწავლის საკუთარი თავის დაძინებას. როდესაც ის იღვიძებს ღამის განმავლობაში - როგორც ყველა ბავშვი და მოზრდილი ადამიანი, როგორც ბუნებრივი ძილის ციკლის ნაწილი - ის გახდება განრისხებული და ტირის თქვენთვის, იმის ნაცვლად, რომ ძილის წინ დაბრუნდეს.

ამის საპირისპიროდ, თუ თქვენი ბავშვი სწავლობს საკუთარი თავის დაძინებას ძილის დროს, მას შეუძლია იგივე უნარი გამოიყენოს ღამით გაღვიძებისას ან ძილის დროს.

ტირილი არ არის ამ ძილის სწავლის მეთოდის მიზანი, მაგრამ ადვოკატების თქმით, ეს ხშირად გარდაუვალია გვერდითი მოვლენისგან, რადგან თქვენი ბავშვი საკუთარი თავის ძილში ადაპტირდება. მათი თქმით, რამდენიმე ცრემლის მოკლევადიანი ტკივილი ბევრად სჭარბობს გრძელვადიანი უპირატესობებით: ბავშვი, რომელიც მიდის მარტივად და ბედნიერად დასაძინებლად, და მშობლები, რომლებსაც შეუძლიათ კარგი ღამის დასვენება.

რა მაგალითები გვაქვს ტირილის ეს დაფუძნებული მეთოდებით?

ფერბერი ალბათ ყველაზე ცნობილი ექსპერტია, რომელიც მხარს უჭერს ძილის საწინააღმდეგო ვარჯიშის მეთოდს, მაგრამ ის მარტო არ არის.

პედიატრი მარკ ვეისბლეუტი, პოპულარული წიგნის ავტორი ჯანმრთელი ძილის ჩვევები, ბედნიერი ბავშვიამბობს, რომ ტირილი შეიძლება აუცილებელი ნაწილი იყოს ზოგიერთ ბავშვზე ჯანმრთელი ძილის ჩვევების გამომუშავებაში.

ძილის ექსპერტი ჯოდი მინდელი, ავტორი ღამის განმავლობაში ძილი: როგორ შეიძლება ჩვილებმა, პატარებმა და მათ მშობლებმა კარგი ღამის ძილი მიიღონ, ხშირად უწოდებენ კბილს, უფრო ნაზი ფერბერს. მისი „ძილის ძირითადი მეთოდი“ არის ფერბერის კლასიკური პროგრესირება-მოლოდინის ტექნიკის ვარიაცია.

სპექტრის მეორე ბოლოს ნიუ-იორკის პედიატრი მიშელ კოენი - ავტორი ახალი საფუძვლები: A to Z Baby & Childcare თანამედროვე მშობლებისთვის - თვლის, რომ ახალშობილებს, როგორც 8 კვირის ასაკში, შეუძლიათ მარტო დარჩნენ ტირილით იმდენი ხნით, რამდენადაც საჭიროა ძილის წინ, და ბოლოს ისინი შეისწავლიან თვითრეგულაციას.

ასევე ტირის შორს მიმავალი სპექტრი არის Baby Wise მიდგომა პედიატრის რობერტ ბუკნამის და თანაავტორის გარი ეზზოს მიერ. მათ წიგნში ბავშვის ბრძენი გახდამათ ურჩევენ, რომ ბავშვი ღამის განმავლობაში მოთხოვნილ იქნას და არ იცავდეთ მშობლებს, რომლებსაც მშობლები ეძღვნებათ კვების, გაღვიძებისა და ძილის შესახებ. მათი მეთოდი გულისხმობს მკაცრი ნატანის და ძილის განრიგის დაცვას და თქვენს პატარას გამოღვიძებას, რომ მან შეძლოს საკუთარი თავის დაძინება. ეს ნიშნავს, რომ ტირილი იქნება, განსაკუთრებით, პირველ რიგში, რადგან თქვენი ბავშვი თქვენს გრაფიკს შეესაბამება.

კოენის და Baby Wise ტექნიკის წინააღმდეგობები სადავოა და გამოთქვა კრიტიკა ბავშვზე ზრუნვის ექსპერტებისა და მრავალი მშობლის მხრიდან. მათი მიდგომები ეწინააღმდეგება ამერიკის პედიატრიის აკადემიის რჩევებს კვების და ძილის სწავლების შესახებ.

მსურველს მივცდი ფერბერის მეთოდს. როგორ მოვიქცე?

პირველი, დაელოდეთ სანამ თქვენი ბავშვი ფიზიკურად და ემოციურად მზადაა ღამით დასაძინებლად, ჩვეულებრივ ასაკში 4-დან 6 თვემდე. ფერბერი არ განსაზღვრავს ზუსტი ასაკში, როდესაც უნდა დაიწყოს მისი ტექნიკა, რადგან ის შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს ბავშვის მიხედვით.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა თქვენი ბავშვის მზად, ყოველთვის შეგიძლიათ გასინჯოთ იგი ან განიხილოთ იგი ბავშვის ექიმთან. თუ ძალიან დიდ წინააღმდეგობას წააწყდებით, დაელოდეთ რამდენიმე კვირას და კვლავ სცადეთ.

Ნაბიჯი 1
განათავსეთ თქვენი ბავშვი თავის წიბოში, როდესაც ის ეძინა, მაგრამ მაინც გამოფხიზლებულია.

ნაბიჯი 2
ღამით უთხარი შვილს და დატოვე ოთახი. თუ ის ტირის, როდესაც თქვენ დატოვებთ, მოდით, ტირილით წინასწარ განსაზღვრული დროით. (იხ. "რამდენ ხანს უნდა დავტოვო ჩემი შვილი მარტო?" ქვემოთ).

ნაბიჯი 3
დაუბრუნდით ოთახში არა უმეტეს ერთი წუთისა და ორი წუთის განმავლობაში, რომ პატარავდეთ და გაამშვიდოთ თქვენი ბავშვი. დატოვეთ შუქი და შეინარჩუნეთ ხმა მშვიდი და დამამშვიდებელი. არ აიღო იგი. დატოვე ისევ სანამ ის ჯერ კიდევ გაღვიძებულია, თუნდაც ის ტიროდეს.

ნაბიჯი 4
დარჩით ოთახიდან ოდნავ უფრო გრძელი ვიდრე პირველ ჯერზე და მიჰყევით იმავე რუტინას, ოთახიდან დარჩეთ თანდათან უფრო გრძელი ინტერვალებით, ყოველ ჯერზე დაბრუნდით მხოლოდ ერთი წუთით ან ორი წუთით, რომ გაითვალისწინოთ და გაამშვიდოთ იგი და დატოვოთ სანამ ის ჯერ კიდევ გაღვიძებული.

ნაბიჯი 5
დაიცავით ეს რუტინული სანამ თქვენი ბავშვი დაიძინებს, როდესაც ოთახში ხართ.

ნაბიჯი 6
თუ თქვენი შვილი მოგვიანებით გაიღვიძებს, მიჰყევით იმავე რუტინას, დაწყებული იმ ღამის მინიმალური ლოდინის დროით და თანდათანობით გაზარდეთ ვიზიტებს შორის ინტერვალით, სანამ არ მიაღწევთ მაქსიმუმს ამ ღამით.

ნაბიჯი 7
ყოველ ღამე სანერგეში ვიზიტებს შორის დროის გაზრდა. ხშირ შემთხვევაში, ფერბერის თანახმად, თქვენი ბავშვი მესამე ან მეოთხე ღამეს აპირებს საკუთარი თავის დაძინებას - მაქსიმუმ კვირაში. თუ თქვენი ბავშვი ძალიან მდგრადია რამდენიმე ღამის მცდელობის შემდეგ, დაელოდეთ რამდენიმე კვირას და შემდეგ კვლავ სცადეთ.

რამდენი ხანი უნდა დავტოვო ჩემი შვილი მარტო?
თავის წიგნში ფერბერი ამ ინტერვალებს გვთავაზობს:

  • პირველი ღამე: დატოვეთ პირველად სამი წუთი, მეორე ჯერზე ხუთი წუთი, ხოლო მესამე წუთი 10 წუთი და ყველა მომდევნო ლოდინი.
  • მეორე ღამე: დატოვეთ ხუთი წუთი, შემდეგ 10 წუთი, შემდეგ 12 წუთი.
  • ინტერვალით გააკეთეთ უფრო გრძელი ყოველი მომდევნო ღამით.

გაითვალისწინეთ, რომ ამ ლოდინის პერიოდებთან დაკავშირებით არაფერია ჯადოსნური. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი სიგრძის დრო, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ.

პრაქტიკული რჩევები მშობლებისა და ექსპერტების მხრიდან ტირილის მეთოდით გამოსვლის მცდელობისთვის

  • წარმატებისკენ დაყენების ეტაპი სანამ შეეცადეთ გაიძახის ეს მეთოდი, ძილის შემუშავების რუტინული შემუშავებით და მასზე მორჩებით. მაგალითად, აბანო, წიგნი, ლულა, საწოლამდე, ერთსა და იმავე დროს, ყოველ საღამოს. ამ გზით თქვენმა შვილმა ზუსტად იცის რას უნდა ელოდოს. ეს ასევე ხელს შეუწყობს დღის განმავლობაში თანმიმდევრული გრაფიკის შედგენას, რომელიც მოიცავს naps.
  • შეიმუშავეთ მყარი გეგმა და დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მზად არიან სანამ ძილის ვარჯიშს დაიწყებთ - პრაქტიკულად და ემოციურად.
    პრაქტიკული თვალსაზრისით, ალბათ არ არის კარგი იდეა, რომ განახორციელოთ თქვენი ძილის გეგმა, თუ თქვენი პარტნიორი აპირებს მოგზაურობას, მაგალითად, ან თუ თქვენი შინაგან საქმეთა წარმომადგენლები სტუმრობენ.
    ემოციურ მხარეზე, ისაუბრეთ გეგმის შესახებ თქვენს პარტნიორთან და დარწმუნდით, რომ ორივე გესმით და შეთანხმდით იმაზე, თუ როგორ უნდა წარიმართოთ. ამ გზით თქვენ შეძლებთ ერთმანეთის მხარდაჭერას, თუ უხეში ჩასადები მოხვდებით.
  • თქვენი გეგმის განხორციელების შემდეგ, მიჰყევით მას. მშობლები, რომლებმაც გაიარეს ძილის სწავლება, თანხმდებიან, რომ მთავარია თანმიმდევრულობა. თუ არ გააცნობიერებთ, რომ თქვენი შვილი ფიზიკურად ან ემოციურად მზად არ არის და გადაწყვეტთ პროგრამის ხანგრძლივობას მოლოდინში, რამდენიმე კვირის განმავლობაში მიყევით მას. როდესაც თქვენი ბავშვი დილის 2 საათზე გაიღვიძებს, შეიძლება ცდუნება მიეცეს მას ხელში, ან დაეჭიროს ან კლდეს იგი, მაგრამ თუ ასე მოხდა, თქვენი შრომა დაიწურება და მოედანი უნდა დაიწყოს თავიდან.
  • დაგეგმეთ პატარა ძილის დაკარგვა. დაიწყეთ ტირილის მეთოდით ღამით, როდესაც არ იქნება მნიშვნელობა თუ ცოტა ძილი გამოგრჩებათ. მაგალითად, თუ მთელი კვირის განმავლობაში მუშაობთ, შეიძლება დაგჭირდეთ პარასკევის ღამით დაწყება, ასე რომ თქვენ შეძლებთ დაიძინოთ დაკარგული ძილი იმ დროისთვის, როდესაც ორშაბათი მოახლოდება.
  • მოემზადეთ რამდენიმე რთული ღამე. თქვენი ბავშვის ტირილის მოსმენა შეიძლება აღმაფრთოვანებელი იყოს, როგორც ყველა მშობელმა იცის. ლოდინის პერიოდის განმავლობაში, დააყენეთ ტაიმერი და გადადით სახლის სხვა ნაწილში, ან ჩართეთ რამდენიმე მუსიკა, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ყველა ხმის გაგონება. როგორც ჩვენი საიტის ერთ – ერთი მშობელი ამბობს, "პირველი კვირა უხეში შეიძლება იყოს. შეეცადეთ დაისვენოთ და იცოდეთ, რომ როდესაც დასრულდება, თქვენი ოჯახის ყველა ადამიანი უფრო ადვილად და ბედნიერად იძინებს."
  • გუნდური ძალისხმევით. ლოდინის პერიოდებში, გააკეთე რაიმე სასიამოვნო თქვენს პარტნიორთან, მოსწონს სათამაშო ბარათები ან მოუსმინეთ მუსიკას. თუ ტირილის გაძნელებას ვერ ხედავთ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენს პარტნიორს დაეკისრეთ, რომ აიღოთ სასეირნოდ ან თბილი აბაზანა. როდესაც განახლდებით, შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორს შესვენება მისცეთ.
  • ადაპტირება გააკეთეთ მეთოდი თქვენს ოჯახში. თუ გსურთ სცადოთ მსგავსი მეთოდი, მაგრამ ძალიან მკაცრი იპოვოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო თანდათანობითი მიდგომა. მაგალითად, შეგიძლიათ გახადოთ ფერბერის შვიდდღიანი პროგრამა 14 დღის განმავლობაში, უფრო მეტ ლოდინს მატებთ, ვიდრე ყოველ ღამე. დაიმახსოვრე თქვენი ძირითადი მიზანი: მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს შვილს ღამის დასვენება.
  • ველით რეციდივებს. ძილის ვარჯიშის დასრულების შემდეგაც კი, თქვენ შეიძლება მოელით, რომ თქვენს შვილს დროდადრო რეგრესია, მაგალითად, როდესაც ის ავად ხდება ან მოგზაურობის დროს.

ეს ტირილი მეთოდები მუშაობს?

ზოგიერთი დედა და მამალი, ეს მეთოდები მუშაობს ზუსტად ისე, როგორც მათ უნდათ. რამოდენიმე ღამის და რამდენიმე ცრემლის შემდეგ, მათ შვილს ღამით კმაყოფილად სძინავს. სხვა მშობლებისთვის, როდესაც ცრემლი გრძელდება და დაპირებული ძილი არ მოდის, დროა კიდევ სცადოთ რამე.

ბავშვთა ძილის მიმართ არანაირი მიდგომა არ მუშაობს ყველასთვის. იმის გამო, რომ თქვენს საუკეთესო მეგობარს ან თქვენს დას გაუმართლა ტირილის მეთოდით, არ ნიშნავს რომ ეს სწორია თქვენთვის. და მაშინაც კი, თუ ის მუშაობს თქვენს პირველ შვილთან, შეიძლება არ გააკეთოს შეასრულა თქვენს მეორესთან ერთად.

მშობლების ხმა

ეს ჩემთვის მუშაობდა

"მე ორი ბავშვი მყავს. პირველი მათგანი არასდროს დარჩენილა, რომ ტიროდა. ჩვენ ვიძირეთ, ვიმღერეთ, ვიარეთ, წავედით, დაიძინა მან დაძინება მანამ სანამ არ მოხუცდებოდა, რომ მოთხრობის წაკითხვა. CIO და შემდეგ ერთ ღამესის მუშაობდა. 12 თვის ასაკში, იგი ღამით ძილში მიდის ძილში და არასდროს ტირის. ეს იყო საუკეთესო რამ, რაც მე გავაკეთე. ჩემი მეუღლე წინააღმდეგი იყო, მაგრამ ის არ იყო ერთი ოთხი ან ხუთჯერ ყოველ საღამოს ცხრა თვის პირდაპირ! ახლა ჩვენი ოჯახი ძალიან ბედნიერია და ყველა კარგად სძინავს. "
ლიზა პ.

"ჩემი ქალიშვილი ყოველ საღამოს იღვიძებდა საათში მის წიწილში. ვცდილობდი ყველა სხვა მეთოდი დაბოლოს, 7 თვის განმავლობაში, ჩვენ მას ვუშვებთ, რომ ის ტიროდეს. ძილის სწავლის დასრულებას სამი-ოთხი კვირა დასჭირდა და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაზე რთული რამ იყო, რაც აქამდე მომიწია გაკეთება, მაგრამ ასე ღირდა. ახლა მას ღამით დაახლოებით 10 საათის განმავლობაში სძინავს და უყვარს მისი კიბე. ჩვენ ორივე ბედნიერები ვართ და მეტი ენერგია გვაქვს სათამაშო. "
სამანტა

"ჩემი 5 თვის ღამით ღამით ყოველ ორ საათში იღვიძებდა. ისე ვიყავი დაღლილი, მინდოდა მომკვდარიყავი. მე საბოლოოდ გამოვფრინდი, ჩასვეს ყურები და ის გავუშვი მას. - რაც მან გააკეთა, მთელი ღამე! მაგრამ შემდეგ, რაღაც გასაოცარი მოხდა მეორე ღამით: მან დაიძინა მთელი 12 საათი და გაიღვიძა ვარდისფერი და მხიარული. მას შემდეგ უკვე ასეა და ის ახლაც უკეთესი მკვებავია. ვიცი, რომ ძნელია მოისმინე შენი ძვირფასი პატარა ტირილის მოსმენა, მაგრამ ძილისგან დაცლილი, უბედური დედა და ბავშვიც საშინელი რამეა. "
ჩვენი საიტის მომხმარებელი

ეს არ გამოდგება ჩემთვის

"ჩემი კეთილისმყოფელი მეგობრები ყველა ფერბერ ნარკომანია. მე ვაჟიშვილთან საკუთარი ინსტინქტების საწინააღმდეგოდ დავდიოდი და უშეცდომოდ ვცდილობდი. ისინი დაჰპირდნენ, რომ უკეთესი იქნება ყოველ ღამით, მაგრამ მესამე ღამით მან ტიროდა სამი საათის განმავლობაში. პირველი ორი. მე ვგრძნობდი წარუმატებლობას და, რა თქმა უნდა, ხაზგასმით ავღნიშნე მისი ყველა ტირილისგან. ჩვილებს აქვთ საკუთარი პიროვნებები და არ უნდა იგრძნოთ ზეწოლა, რომ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც „ყველასთვის მუშაობს“. "
კელი

"ჩვენ 6 თვის განმავლობაში ჩვენს ქალიშვილთან ერთად შევეცადეთ ფერბერის მეთოდი. პირველი ღამე საშინელი იყო. მეორე ღამე უფრო ადვილი იყო. მესამე ღამე უფრო უარესი იყო. მან თავი დააღწია ასე რომ გაისროლა. ასე რომ, ახლა ის ჩვენთან ერთად არის საწოლში. მე მიყვარს ის, რომ მას ჩვენთან ჰყავს. მე საშინლად ვგრძნობ თავს იმ სამ საშინელ ღამეს, როდესაც ჩვენ ყველა საშინლად ვიყავით. "
მოსიყვარულე დედა

"როგორც ბოლო გამოსავალი, მე გავაფუჭე და ფერბერს ვცდილობდი. უკვე ორნახევარი კვირაა. ვერ ვხედავ ვერანაირ გაუმჯობესებას. ჩემი ქალიშვილი ღამით უფრო სწრაფად დადის, მაგრამ ტირილმა გული გამისკდა. მე მენატრება მასთან ურთიერთობა. მან ჯერ კიდევ იღვიძებს ყოველ 30 – დან 90 წუთში პირველივე ორსაათიანი მონაკვეთის შემდეგ. ის უყვირის როცა ნატანის დროა.მე დავამტვრიე და მე მას შევუდექი დაძინება შუადღისას, რადგან მე ვერ ვიტანდი მის ნახვას. . ”
დამნაშავე და შეშფოთებული დედა

რატომ არის ზოგი ადამიანი ამის გამო ტირილი?

ზოგი მშობელი და მშობლების ექსპერტი ეწინააღმდეგებიან, რომ ბავშვი ტირილს დაუყოვნებლად უპასუხოს. ისინი ამტკიცებენ, რომ ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ბავშვის ნდობას მშობლებისადმი და, ამრიგად, მსოფლიოში მისი უსაფრთხოების და უსაფრთხოების განცდაზე.

ამგვარი შეშფოთების საპასუხოდ, ფერბერი ამბობს, რომ ბავშვი, რომელსაც დღის განმავლობაში დიდ ყურადღებას და სიყვარულს აქცევს, შეიძლება ღამით დარჩეს მარტო, გარეშე ზიანი მიაყენოს.

”მცირეწლოვანმა ჯერ ვერ გააცნობიერა, რა არის მისთვის საუკეთესო და შეიძლება მან ტირილი, თუ ის ვერ მიიღებს იმას, რაც სურს”, - წერს ფერბერი. "თუ მას უნდოდა მკვეთრი დანით თამაში, მას არ მისცემდით მას, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მძიმე ტიროდა. არ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ ან არ იდარდებთ ფსიქოლოგიურ შედეგებზე. ძილის ცუდი ფორმები ასევე საზიანოა თქვენი შვილისთვის და ეს არის თქვენი სამუშაო მათ გამოსწორებაზე. "

ჩემი ნათქვამი არ არის სწორი ჩემი ოჯახისთვის. რა არის რამდენიმე სხვა ვარიანტი?

იქნებ არ გინდა შენი ბავშვის ტირილი. ან თქვენ სცადეთ ტირილი ეს მეთოდი და ეს არ მუშაობს თქვენთვის. ყველა ბავშვი განსხვავებულია და არცერთი მეთოდი არ არის ყველასთვის სწორი. წაიკითხეთ ცრემლებისა და უვარგისობის ("დაბანაკება") მეთოდების შესახებ, რომლითაც თქვენს პატარას ღამით ძილის სწავლა დაეხმარება.

Გაიგე მეტი

  • როგორ ვასწავლო ჩემს პატარას თავი დაანებოს ძილი?
  • ბავშვის ძილის სწავლება: საფუძვლები
  • ექსპერტი ძილის სტრატეგია ჩვილებისთვის
  • მშობლების საყვარელი ბავშვის ძილის რჩევები


Უყურე ვიდეოს: როგორ დავაჩქაროთ მეტაბოლიზმინივთიერებათა ცვლა 21 ნაწილი ვებინარი 188 (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Kiernan

    გეთანხმები, მადლობა ახსნისთვის. როგორც ყოველთვის ყველა გენიალური მარტივია.

  2. Yanisin

    This idea has to be purposely

  3. Ronnie

    What a wonderful phrase

  4. Chu'a

    I think this is a good idea.



დაწერეთ შეტყობინება