ინფორმაცია

რამდენად სასარგებლოა ძუძუთი კვება თქვენ და თქვენს პატარას

რამდენად სასარგებლოა ძუძუთი კვება თქვენ და თქვენს პატარას


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ნებისმიერი რაოდენობით ძუძუთი კვება, ექსკლუზიურად ან ფორმულთან ერთად, სასარგებლოდ მოგცემთ თქვენ და თქვენს პატარას - მათ შორის, მისი შიდსის რისკის შემცირების ჩათვლით. და სარგებელი უფრო მეტხანს აღემატება ძუძუთი კვებას, რაც ამცირებს თქვენს შვილს გარკვეული დაავადებების, დაავადებების და შესაძლოა ალერგიის რისკზე. მცირდება ძუძუთი კვებაც შენი დაავადება და სიმსუქნე, ასევე მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.

ძუძუთი კვების შეღავათები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ძირითადი კვების მიღმა. გარდა იმისა, რომ თქვენს ჩვილებს ყველა ვიტამინსა და საკვებ ნივთიერებას შეიცავს, დედის რძე შეფუთულია დაავადებების საწინააღმდეგო ნივთიერებებით, რომლებიც თქვენს პატარას დაავადებებისგან იცავს.

ეს არის ერთი მიზეზი იმისა, რომ ამერიკის პედიატრიის აკადემია (AAP) რეკომენდაციას უწევს ექსკლუზიურ მეძმობას პირველი ექვსი თვის განმავლობაში - და ძუძუთი კვების ნებისმიერი რაოდენობა სასარგებლოა, მათ შორის ფორმულის საკვებთან ერთად.

სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ ძუძუთი კვება კარგიადედა ჯანმრთელობაც. აქ მოცემულია ძუძუთი კვების რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.

ძუძუთი კვება ამცირებს შიდსის განვითარების რისკს

AAP, აშშ – ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები და ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია ყველა გირჩევენ ძუძუთი კვებას, რათა ხელი შეუწყონ ჩვილების უეცარი სიკვდილის სინდრომის (SIDS) რისკის შემცირებას.

დიდი გამოკვლევით დადგინდა, რომ ძუძუთი კვების ნებისმიერი რაოდენობა - ექსკლუზიური საჭირო არ არის - უზრუნველყოფს შიდსისგან დაცვას. ძუძუთი კვება მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში - ექსკლუზიურად ან ნაწილობრივ, ფორმულირებასთან ერთად, - ამცირებს შიდსის რისკს თითქმის ნახევარზე. ძუძუთი კვება უფრო მეტ დროს ზრდის დაცვას.

დედის რძე დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენი ბავშვი ახლა ავადმყოფი

ძუძუთი კვების საუკეთესო დადგენილი ჯანმრთელობის სარგებელი თქვენს პატარას იცავს მთელი რიგი დაავადებების დროს, როდესაც მეძუძური ხართ.

ანტისხეულები, რომელსაც იმუნოგლობულინებსაც უწოდებენ, თქვენი ბავშვის იმუნურ სისტემას ეხმარება დაიცვან პათოგენებისგან (მიკროორგანიზმები, როგორიცაა ვირუსები და ბაქტერიები, რომლებიც იწვევენ დაავადებას). ეს ანტისხეულები გვხვდება დედის რძეში და არ შეიძლება მათი ფორმულირება ფორმულაში.

დედის რძეში მთავარ ანტისხეულს ეწოდება სეკრეტორული იმუნოგლობულინი A (IgA). სეკრეტორული IgA წარმოდგენილია ახალშობილებში მცირე რაოდენობით, ასევე დიდი რაოდენობით კოლაშიში, პირველი რძე, რომელსაც თქვენს სხეულს აწარმოებს. დროთა განმავლობაში, თქვენი დედის რძეში ანტისხეულების დონე მცირდება, რადგან თქვენი ბავშვის იმუნური სისტემა უფრო მეტს ანტისხეულებს უკეთებს.

კიდევ უფრო აღსანიშნავია: თქვენი სხეული ხდის სეკრეტორულ IgA- ს, რომელიც სპეციფიკურია პათოგენების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის, რომლებსაც თქვენ განიცდიან. დედის რძე ამ ადაპტირებულ დაცვასთან ერთად გადის თქვენს პატარას.

კუჭის ვირუსები, სიცივე და სხვა რესპირატორული დაავადებები, საშარდე გზების ინფექციები, ყურის ინფექციები და მენინგიტი უფრო იშვიათად გვხვდება ძუძუთი ასაკის ახალშობილებში და ისინი ნაკლებად მწვავედ დგანან. მაშინაც კი, ჩვილები, რომლებიც რუტინულად იყენებენ სხვა ბავშვებს და უფრო მეტ ჩანასახებს ექვემდებარებიან (მაგალითად, დღის მოვლაში) უფრო ხშირად ავადდებიან, თუ ისინი ძუძუთი არიან, ან გამოხატული დედის რძე აქვთ.

ძუძუთი კვება ხელს უწყობს თქვენს შვილს მოგვიანებით ავადმყოფობისგან დაცვაში

ძუძუთი კვების დაცვა დაავადებებისა და დაავადებებისგან განსხვავდება, როდესაც თქვენი ბავშვი მეძუძურია.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ძუძუთი კვებამ შეიძლება შეამციროს ბავშვის რისკი გარკვეული ბავშვობის კიბო, როგორიცაა ლეიკემია. მეცნიერებმა ზუსტად არ იციან, თუ რამდენად ამცირებს დედის რძე, მაგრამ მათი აზრით, დედის რძეში ანტისხეულებმა შესაძლოა ბავშვის იმუნური სისტემა აამაღლოს.

ძუძუთი კვება შეიძლება დაეხმაროს თქვენს შვილს თავიდან აიცილოს ისეთი დაავადებები, რომლებიც მოგვიანებით აჩენს სიცოცხლეს, მაგალითად, დიაბეტის ტიპი 1 და ტიპი 2, მაღალი ქოლესტერინი და ნაწლავების ანთებითი დაავადება. სინამდვილეში, პრემიაზე, რომელიც დედის რძემ მიიღო, თინეიჯერების ასაკში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ არტერიული წნევა აქვთ. მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ ძუძუთი კვება იცავს კრონის დაავადებასა და წყლულოვანი კოლიტისგან.

ძუძუთი კვებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი ბავშვის რისკი ალერგიისა და ეგზემის განვითარების შესახებ

ალერგიის ისტორიის მქონე ოჯახებში დაბადებულ ჩვილებს გარკვეულწილად იცავს ალერგიისგან, როდესაც ისინი შედარებით ძროხის რძით ან სოიოს ფორმულაში არიან.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ახალშობილებს, რომლებიც ალერგიის რისკის ქვეშ იმყოფებოდნენ და მხოლოდ ძუძუთი იყვნენ ძუძუმწოვრებით, სულ მცირე ოთხი თვის განმავლობაში, მათ აქვთ უფრო ნაკლები რისკი, რძის ალერგია, ეგზემა და ადრეულ ასაკში გახშირებული ხორცი. ჩვენ ჯერ არ ვიცით, არის თუ არა დაცვა გრძელვადიანი, თუ ის ასევე აზიანებს ახალშობილებს, რომლებიც არ არიან ალერგიის რისკის ქვეშ.

ძუძუთი კვებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი ბავშვის ინტელექტი

კვლევები მიგვითითებს კავშირის შესახებ ძუძუთი კვების პროცესთან და კოგნიტურ განვითარებას შორის. მრავალჯერადი გამოკვლევის საფუძველზე ძუძუთი კვების და შემეცნებითი მუშაობის შედეგების შესახებ, დადგინდა, რომ მეძუძურ ბავშვებს ბავშვებში და მოზარდობის ასაკში აქვთ ინტელექტის ტესტებზე მეტი ქულა, ვიდრე მათ, ვინც ძუძუთი არ იყო. ეს ასეც მოხდა მას შემდეგ, რაც გაირკვა, თუ როგორ განსხვავდება მშობლები, ოჯახური გარემო და დედების ინტელექტის კოეფიციენტი.

ძუძუთი კვების შეღავათები ტვინის განვითარებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პრემიაებისთვის. ერთ გამოკვლევაში, ძუძუთი დედის ჩვილების ჩვილებმა, რომლებიც ნაადრევად დაიბადნენ (30 კვირის წინ), პირველი 28 დღის განმავლობაში, გამოიწვია ტვინის მოცულობა, ისევე როგორც ძლიერი აკადემიური მიღწევები და საავტომობილო უნარები 7 წლის ასაკში.

ექსპერტები ამბობენ, რომ ემოციური შეკავება, რომელიც ძუძუთი კვების პერიოდში ხდება, შესაძლოა, გარკვეულწილად ხელს უწყობს ტვინის ენერგიის გარკვეულ სარგებელს, მაგრამ ყველაზე დიდი როლი შესაძლოა დედის რძეში (განსაკუთრებით ცხიმოვან მჟავებში) საკვები ნივთიერებებმა შეასრულოს.

ძუძუთი კვებამ შეიძლება შეამციროს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის რისკი

მკვლევარებმა განაგრძეს კავშირი ძუძუთი კვების და მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას შორის. ზოგიერთი გამოკვლევა ამბობს, რომ ძუძუთი კვება შეიძლება დაიცვას ან დაეხმაროს ქალებს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელება PPD- ის სიმპტომებისგან.

სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ შესაძლოა მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის უფრო მაღალი რისკი აღმოჩნდეს, თუ გაქვთ ძუძუთი კვების პრობლემები, ან გინდათ მედდა, მაგრამ თქვენ ვერ შეძლებთ. ერთმა დიდმა კვლევამ დაადგინა, რომ ქალები, რომლებიც აპირებდნენ ძუძუთი კვებას და ამის გაკეთება განაგრძეს, PPD– ს ყველაზე დაბალი რისკი აქვთ, ხოლო ყველაზე მაღალი რისკი აღმოჩნდა ქალებში, რომლებმაც გეგმავდნენ ძუძუთი კვებას, მაგრამ არა.

თქვენ მკურნალობთ დეპრესიისთვის და ჯერ კიდევ კვებავთ თქვენს პატარას. ესაუბრეთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს ძუძუთი კვების დროს PPD– ს უსაფრთხო მკურნალობის შესახებ.

ძუძუთი კვებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი სტრესის დონე

ბევრი ქალი ამბობს, რომ ძუძუთი კვების დროს სიმშვიდეს გრძნობს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მეძუძური იწვევს ოქსიტოცინის გამოყოფას - "სიყვარულის ჰორმონს". ოქსიტოცინი ხელს უწყობს მკვებავი და რელაქსაციას, გაზრდილი დონით, რომლებიც დაკავშირებულია არტერიული წნევის დაქვეითებასთან და კორტიკოლის ქვედა დონესთან - "სტრესის ჰორმონთან". (მეძუძურის დროს გამოთავისუფლებული ოქსიტოცინი ასევე დაგეხმარებათ საშვილოსნოში კონტრაქტის გაჩენაში, რის შედეგადაც შესაძლებელია მშობიარობის შემდგომი ნაკლები სისხლდენა.)

ძუძუთი კვება ამცირებს ზოგიერთი დაავადების რისკს

გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ძუძუთი კვებამ შეიძლება შეამციროს ქალის განვითარების რისკი:

  • ტიპი 2 დიაბეტი
  • ოსტეოპოროზი
  • Რევმატოიდული ართრიტი
  • გულ-სისხლძარღვთა დაავადება (არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის შემცირების გამო)
  • ზოგიერთი კიბო

რაც უფრო გრძელია ქალები ძუძუთი, მით უფრო მეტი დაცვა აქვთ ძუძუს და საკვერცხის კიბოსგან. ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ ძუძუთი კვება იცავს ენდომეტრიუმის კიბოსგან. სარძევე ჯირკვლის კიბოსთვის, მეძუძური მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში, ყველაზე მეტი დამცავი ეფექტი ჩანს.

ბოლომდე გაურკვეველია, რამდენად ეხმარება ძუძუთი კვება ძუძუს კიბოსგან თავის დაცვას, მაგრამ ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ძუძუთი ჯირკვლის ქსოვილებში სტრუქტურული ცვლილებებით, რაც გამოწვეულია ძუძუთი კვებით და ის ფაქტი, რომ ლაქტაცია თრგუნავს ესტროგენის რაოდენობას თქვენს ორგანიზმში. მკვლევარებმა თვლიან, რომ საკვერცხის კიბოზე ზემოქმედება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ესტროგენის ჩახშობასთან.

ძუძუთი კვება ამცირებს სიმსუქნის რისკს

დედები, რომლებიც ძუძუთი კვდებიან, აქვთ ჭარბი სიმსუქნე.

რა არის მინიმალური დრო, რაც შემიძლია ძუძუთი გავაძლიერო ჩემი ბავშვი და მაინც მივცე მას ჯანმრთელობის შეღავათები?

ღირს თქვენი ძუძუთი ძუძუთი კვების საშუალება ნებისმიერ დროს, რისი განკარგვაც შეგიძლიათ, რადგან თქვენი რძე უზრუნველყოფს გარკვეულ დაცვას მიღებისაგან. თქვენი ბავშვი იწყებს სარგებლობის მოპოვებას კოლოსუმის პირველი წვეთიდან.

თუ თქვენ იღებთ გრიპის მიღებას ძუძუთი კვების პერიოდში ან გრიპის დროს გასროლით, მაგალითად, თქვენი ბავშვი მიიღებს ანტისხეულებს თქვენი დედის რძიდან, სანამ ის მოხუცდება, გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა მიიღებს 6 თვის განმავლობაში. (ის ასევე მიიღებს დაცვას, თუ ორსულობის დროს გრიპის ან გრიპის გრიპს მიიღებდით.)

სარგებელი ასევე იზრდება დროთა განმავლობაში. ექსკლუზიური ძუძუთი კვება - არ ნიშნავს მყარი საკვები, ფორმულა ან წყალი - მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში, როგორც ჩანს, ყველაზე მეტ დაცვას უზრუნველყოფს. გამოკვლევებმა დაადგინეს, რომ ჩვილებს, რომლებიც ექვს თვემდე ძუძუს დებენ ექსკლუზიურად, უფრო მეტი დაცვა აქვთ ავადმყოფობისგან, ვიდრე იმ ჩვილებს, რომლებიც ძუძუთი იყვნენ უფრო მოკლე დროში.

სად შემიძლია დახმარება ძუძუთი კვების დროს?

ძუძუთი კვება ბუნებრივია - მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს რომ ადვილია. ნუ დააყოვნებთ დაუკავშირდით თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ლაქტაციის სერტიფიცირებულ კონსულტანტს, თუ გჭირდებათ დახმარება ან დახმარება.

ჩვენი საიტის რესურსები მოიცავს ჩვენს ძუძუთი კვების პრობლემის მოგვარებას, მეძუძურთა დახმარების ჯგუფს და ვიდეოებს, რომელთა გადაწყვეტაც აქვთ საერთო ძუძუთი პრობლემების შესახებ, მათ შორის:

  • ზედმიწევნით
  • მუწუკები და დამტვრეული nipples
  • ჩაკეტილი სადინარები
  • დაბალი რძის მიწოდება
  • მასტიტი


Უყურე ვიდეოს: ბავშვის კვება და ყოველდღიური რაციონი - იმპულსი (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Squier

    ჩემი აზრით, თქვენ შეცდეთ შეცდომა. განვიხილოთ.

  2. Geomar

    I also see this from time to time, but somehow I did not attach any importance to it before.

  3. Mijinn

    Nothing of the even calculation.

  4. Oighrig

    Rarely. It is possible to tell, this exception :) from the rules

  5. Eithan

    I advise you to go to the site where there is a lot of information on the topic that interests you. Არ ინანებ.



დაწერეთ შეტყობინება